Làm thế nào để giảm mỡ bụng an toàn

Giảm mỡ không phải là chuyện dễ dàng đối với những người có cuộc sống bận rộn. Ngày nay tập luyện thể dục thể thao dường như khó thực hiện hơn bởi tính chất công việc không cho phép. Bạn muốn biết làm thế nào để giảm mỡ bụng an toàn, có thể duy trì được lâu dài? Đừng lo vì bài viết dưới đây sẽ hữu ích với bạn!

Máy massage bụng Magic

Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả

Càng lên kế hoạch đánh tan mỡ thừa sớm thì bạn càng dễ dàng loại bỏ chúng đồng thời hạn chế được các chứng bệnh liên quan như xương khớp, huyết áp hay tim mạch.

Một thân hình thon gọn không chỉ đem lại vóc dáng quyến rũ mà còn thể hiện sức khỏe tốt. Tuy nhiên hiện nay lại có nhiều người dùng các cách thức cực đoan để giảm  mỡ thừa như nhịn ăn, phẫu thuật hút mỡ hay uống thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Những cách này không thể áp dụng được lâu dài, đôi khi còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng.

Nguyên nhân chất béo tích tụ trên cơ thể

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bạn tích tụ mỡ thừa trên cơ thể. Nếu bạn cũng đang mắc phải những thói quen sau thì hãy xem lại và điều chỉnh:

  • Ăn uống không điều độ. Ăn quá nhiều các loại chất béo, đồ ăn nhanh. Ăn quá no vào buổi tối.
  • Lối sống không hợp lý. Thường xuyên thức đêm muộn. Ngủ quá ít hoặc ngủ quá nhiều. Tâm lý căng thẳng, lo âu dẫn đến stress trong thời gian dài.
  • Bạn lo âu vì hình thể béo nên nhịn ăn lâu ngày khiến cho cơ thể bị rối loạn hoocmon, càng tích tụ thêm nhiều mỡ thừa ở phần bụng.
  • Lười vận động. Lâu ngày không tập thể dục, hoạt động hàng ngày khiến cho cơ thể bị đình trệ, tích nhiều mỡ nhất là ở bụng, bắp tay, bắp chân,…
  • Do di truyền, thay đổi hoocmon….
  • Phụ nữ mới sinh xong chưa có thời gian để lấy lại vóc dáng ban đầu

>>> XEM THÊM: MÁY MASSAGE BỤNG TỐT

Làm sao để loại bỏ mỡ thừa tối ưu?

Một số mẹo nhỏ hay cách thức sau đây có lẽ sẽ giúp ích cho bạn trong công cuộc tìm lại vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh ngày nào. Có thể áp dụng một hoặc nhiều những gợi ý sau miễn là bạn có thể kiên trì áp dụng trong thời gian dài:

  • Thực hiện bài tập plank: đây là một bài tập quen thuộc của dân tập gym. Bạn có thể áp dụng ngay tại nhà, động tác tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có hiệu quả vô cùng lớn trong việc đẩy lùi mỡ thừa trên cơ thể của bạn.
  • Giữ tư thế đúng. Ngồi sai tư thế trong một thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến cột sống mà còn tạo nên vóc dáng xấu, tích tụ nhiều mỡ thừa tại bụng.
  • Thay vì ăn ít bữa và ăn nhiều thì hãy chia ra thành các bữa nhỏ và ăn thường xuyên hơn. Vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng lại hạn chế tình trạng bổ sung quá nhiều đạm.
  • Loại bỏ đường cũng như các thực phẩm chứa nhiều đường ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt. Loại bỏ các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… Thêm sữa ít béo vào trong khẩu phần ăn hàng ngày hạn chế tích tụ chất béo ở bụng dưới.
  • Sử dụng sản phẩm hỗ trợ đánh bay mỡ thừa như máy đánh tan mỡ bụng. Dùng máy massage bụng hết sức tiện lợi, không tiêu tốn nhiều thời gian mà lại đem đến hiệu quả bất ngờ.
  • Sử dụng đai nịt bụng để định hình dáng, làm thon gọn eo. Dùng hàng ngày từ 2 đến 3 tiếng mỗi lần, lưu ý không đeo ngay sau khi ăn.
  • Chườm nóng tại chỗ với muối rang cùng gừng băm nhỏ. Đem gói vào bên trong một chiếc khăn mềm sạch và chườm lên vùng bụng khoảng nửa tiếng đến 45 phút.

Tác động đai massage bụng

Giảm mỡ bụng bằng đai massage có được không?

Hiện nay các thiết bị hỗ trợ đánh tan mỡ thừa không còn xa lạ gì đối với người tiêu dùng. Chúng thực sự là một trợ thủ đắc lực khi bạn không có nhiều thời gian để cải thiện vóc dáng bằng việc vận động.

Với dáng vẻ ngoài nhỏ gọn, dễ dàng cho người dùng đem theo khi đi làm, đi học, công tác,… không sợ vướng víu. Linh hoạt áp dụng cho nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể không chỉ riêng vùng bụng mà còn cả bắp tay, bắp chân, eo, hông, đùi,…

Sự tiện lợi của máy massage bụng còn thể hiện ở chỗ vừa dùng bạn vừa có thể làm các công việc cá nhân mà không cần ngồi một chỗ. Điều này khiến cho nhiều quý khách hàng hết sức hài lòng.

Sản phẩm với 2 chức năng chính là nhiệt hồng ngoại và chế độ rung đa dạng. Bạn có thể điều chỉnh các mức rung từ nhẹ nhàng đến mạnh mẽ theo ý thích. Cùng sự kết hợp của nhiệt khiến cho quá trình đánh tan mỡ diễn ra nhanh chóng hơn.

Hi vọng rằng những chia sẻ trên đây về việc làm thế nào để giảm mỡ bụng an toàn đã giúp bạn có nhiều sự lựa chọn hơn trong việc đánh tan mỡ thừa. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm hỗ trợ đánh tan mỡ thừa như máy massage bụng hãy liên hệ ngay tới hotline 0917368119 để được đội ngũ nhân viên hỗ trợ nhiệt tình. Hãy liên trì áp dụng để sớm nhận được thân hình thon gọn, săn chắc như mơ ước!

Leave a Reply