Yếu sinh lý ở nam giới nên ăn gì?

Yếu sinh lý không phải là một căn bệnh hiếm gặp ở nam giới. Bên cạnh việc điều trị bằng cách nào, yếu sinh lý ở nam giới nên ăn gì cũng là một trong những câu hỏi thường gặp ở cánh mày râu đang rơi vào tình trạng này. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích liên quan đến vấn đề trên.

Bị yếu sinh lý ở nam giới nên ăn gì?

Theo kinh nghiệm dân gian, nhiều nhóm thực phẩm khá tốt cho sức khỏe và giúp nam giới nhanh chóng cải thiển tình trạng yếu sinh lý ở bản thân. Trong đó, những loại thực phẩm mà nam giới bị yếu sinh lý cần bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày là:

* Những loại rau củ tốt cho nam giới bị yếu sinh lý

Hành và tỏi giúp chữa yếu sinh lý rất tốt

Hành và tỏi giúp chữa yếu sinh lý rất tốt

Phòng khám nam khoa Cần Thơ là địa chỉ chuyên điều trị bệnh nam khoa tốt nhất hiện nay tại Cần Thơ.

Rau củ là loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin tự nhiên. Bên cạnh đó, hàm lượng testosterone ở một số loại rau củ khá cao, có thể giúp nam giới giữ vững phong độ trong mắt bạn đời. Những loại rau củ ấy là:

– Hành, tỏi: Đây là hai loại gia vị thường được dùng trong bữa cơm người Việt. Tuy nhiên, ít người biết rằng hành, tỏi có nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh, nhất là chứng yếu sinh lý ở nam giới. Ngoài ra, hành, tỏi còn có thể kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư…

– Dầu oliu: Khác với nhiều loại dầu ăn khác trên thị trường, dầu oliu chứa các acid béo không bão hòa. Do đó, loại dầu này khá tốt cho sức khỏe tim mạch và có tác dụng cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

– Hoa quả: Theo nghiên cứu khoa học, các loại hoa quả như chuối, dưa hấu, bơ, hạnh nhân chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng hữu ích cho việc phục hồi sinh lý ở cánh mày râu. Do đó, những nam giới bị yếu sinh lý nên dùng nhiều những loại thực phẩm này.

* Những thực phẩm từ động vật tốt cho nam giới yếu sinh lý

Hải sản giúp tăng cường bản lỉnh đàn ông

Hải sản giúp tăng cường bản lỉnh đàn ông

Ngoài những loại thực phẩm đã kể trên, sức khỏe của nam giới bị yếu sinh lý cũng được cải thiện nếu thường xuyên sử dụng các nhóm thực phẩm làm từ thịt động vật sau:

– Hải sản: Hải sản có hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Trong đó, một số loại hải sản có thể giúp nam giới lấy lại được bản lĩnh đàn ông của mình. Đó là hàu, tôm, cua, nghêu, sò… Sở dĩ những thực phẩm này tốt cho sức khỏe của nam giới bị yếu sinh lý là vì chứa một lượng kẽm dồi dào, có tác dụng hồi phục tế bào nhanh chóng.

– Thịt dê: Từ xưa, dân gian đã cho rằng thịt dê có tác dụng bổ nhiệt, tráng dương. Do đó, loại thịt động vật này được nam giới yếu sinh lý dùng nhiều.

– Trứng: Loại thực phẩm này chứa hàm lượng cholesterol khá cao, duy trì lượng hoocmone trong cơ thể và giảm stress, do đó có tác dụng tốt đối với sức khỏe của người bị yếu sinh lý.

Bị yếu sinh lý ở nam giới nên kiêng ăn gì?

Những thực phẩm mà nam giới nên tránh

Những thực phẩm mà nam giới nên tránh

Ngoài nhóm thực phẩm nên dùng, nam giới cũng cần tránh xa một số món ăn nhất định để tránh tình trạng yếu sinh lý chuyển biến xấu hơn. Trong đó, những thực phẩm cần tránh xa là:

– Những loại chế phẩm từ đậu nành, đậu tương.

– Nhóm thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, quế, hồi, gừng tươi, rau răm, mù tạt…

– Các loại đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê…

– Món ăn quá nhiều dầu mỡ hoặc sử dụng dầu ăn có chứa chất béo bão hòa.

Ngoài ra, việc tránh ăn các món nướng, xông khói cũng giúp nam giới không gặp phải diễn tiến xấu từ bệnh yếu sinh lý. Theo các chuyên khoa, chế biến các món nướng, xông khói không đúng cách có thể sản sinh những nguyên tố độc hại cho cơ thể. Do đó, tốt nhất là cánh mày râu nên hạn chế những món ăn này.

Trên đây là những nhóm thực phẩm mà nam giới bị yếu sinh lý nên hay không nên dùng được chia sẽ từ phòng khám đa khoa Cần Thơ. Bên cạnh việc theo dõi những thông tin trên, cánh mày râu mắc bệnh này cần có chế độ chăm sóc sức khỏe tại nhà thật tốt. Có như thế, bệnh mới khỏi nhanh.

Leave a Reply